微波爐制作地瓜干的做法,懶人版地瓜干的做法

時間:2019/03/12 瀏覽:2304 來源:未知
下面飲食web教大家微波爐制作地瓜干的做法,我們生活中常吃的薯條,有些會用地瓜來做。而地瓜條除了油炸之外,用微波更簡單方便,也不須用油,更加的健康,也美味,越咀嚼越香喔!下面就給大家帶來懶人版地瓜干的做法的具體做法,愛吃的不要錯過了哦。
微波爐制作地瓜干的做法,懶人版地瓜干的做法
微波地瓜干。
將地瓜切成方便一口食用的大小后,利用微波的方式加熱至熟,地瓜內所含的水分就會快速蒸發。如此一來,就完成了這道用手直接拿來吃也不會臟的地瓜條啰!若沾取低脂番茄醬來吃,更是別有一番風味。另外,可以裝在夾鏈袋里隨身攜帶,用來取代一般的零食,或者搭配多樣化的料理一起吃也很不錯喔!
地瓜干食材
栗子地瓜(200~250g)2個
事前準備
•將栗子地瓜的外皮用水清洗干凈后切成條狀,再用水沖洗過一遍。
微波爐制作地瓜干的做法
微波爐制作地瓜干的做法,懶人版地瓜干的做法
地瓜條蓋蓋微波。
1. 將栗子地瓜條裝進微波專用容器中,蓋上蓋子后,放進微波爐里加熱大約2分鐘。
微波爐制作地瓜干的做法,懶人版地瓜干的做法
地瓜條開蓋加熱。
2. 打開容器的蓋子后,再加熱2分鐘左右。
微波爐制作地瓜干的做法,懶人版地瓜干的做法
風干地瓜條。
3.將烘焙紙揉皺后攤開來,鋪在盤子上,再將步驟2的地瓜條鋪上去,風干10分鐘以上即可享用。
飲食web提示
搭配沙拉或湯品一起食用,更有飽足感。
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