蔬菜沙拉

時間:2019/07/29 瀏覽:1381 來源:

一道簡單的蔬菜沙拉,減脂完美食譜,我為了效果,所以添加了少量的沙拉醬,減脂的朋友們可以選擇適當的添加沙拉醬,畢竟沙拉醬還是有很高的熱量哦。

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蔬菜沙拉的食材

  • 主料:苦菊50克

  • 紫甘藍30克
  • 圣女果80克
  • 黃瓜80克
  • 胡蘿卜50克

配料

  • 千島醬20克

蔬菜沙拉的做法

  • 蔬菜沙拉的做法步驟1
    1、苦菊隨意切切…
  • 蔬菜沙拉的做法步驟2
    2、放入沙拉碗中,墊底
  • 蔬菜沙拉的做法步驟3
    3、紫甘藍切條
  • 蔬菜沙拉的做法步驟4
    4、放在第二層
  • 蔬菜沙拉的做法步驟5
    5、黃瓜,胡蘿卜,圣女果,洗凈備用
  • 蔬菜沙拉的做法步驟6
    6、切薄依次鋪墊
  • 蔬菜沙拉的做法步驟7
    7、千島醬,比起沙拉醬,味道更好
  • 蔬菜沙拉的做法步驟8
    8、放在上面就OK啦…
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