白藜麥減肥餐

時間:2019/09/06 瀏覽:1295 來源:

營養又美味的白藜麥減肥餐,一起來學一下吧。

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白藜麥減肥餐的食材

  • 主料:藜麥10克

  • 素三丁一盒
  • 配料:油1勺
  • 1勺

白藜麥減肥餐的做法

  • 白藜麥減肥餐的做法步驟1
    1、藜麥加水
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟2
    2、煮25分鐘
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟3
    3、過冷水
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟4
    4、炒鍋下油
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟5
    5、倒入素三丁翻炒
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟6
    6、下鹽炒到青豆熟
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟7
    7、倒入煮好的藜麥
  • 白藜麥減肥餐的做法步驟8
    8、炒勻
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