今天給大家分享下一些關于睡眠的健康飲食知識,哪些食物吃了會失眠,為什么會失眠,有睡眠問題的朋友不妨多看看哈。 失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合...
2014/05/28發布 455人瀏覽
很多人在腸胃不舒服的時候,一般都會想到的是小米粥或南瓜粥可以養胃,但是其實呢,像茯苓、芡實、蓮子這些食材,也能起到健脾養胃的作用,可稱為養胃三寶,大家如果經...
2014/06/05發布 536人瀏覽
前言:淺談醬油那些健康飲食知識,中國人眼里,無論是烹炒還是涼拌,加幾滴醬油總能起到畫龍點睛的作用。然而,用得多并不代表真正了解。本期邀請北京市食品工業研究所...
2014/06/13發布 436人瀏覽
夏天好熱,動不動就滿身大汗,還會胸悶、口渴嗎?中醫師說,這是心臟功能虛弱的現象,所天夏季需養心,但如何養心呢?答案原來很簡單~ 酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸...
2018/07/12發布 1288人瀏覽
中國人非常注重食物養生,愛吃那些補氣的食物,但是對于新手來說,哪些才是補氣的食物呢?別著急,下面飲食web推薦12種補氣的食物,食物補氣是我們最常見,也是最健康的...
2018/07/17發布 1349人瀏覽
夏天時令水果很多,我們平常吃一些解暑的水果外,也非常需要多吃一些潤肺的水果,畢竟夏天是養肺的季節。但是大家知道夏天潤肺的水果都有哪些嗎?下面飲食web推薦8種潤...
2018/07/17發布 1478人瀏覽
很多朋友都知道吃紅色肉可以補鐵,但是還有其他補鐵的食材嗎?之前我們介紹了水果,以及蔬菜等植物性食物的鐵含量供吃素的朋友參考。為了公平起見,今天飲食web要補充家...
2018/07/26發布 1193人瀏覽
向來被視為養生圣品的黑糖暗藏健康危機?雜志抽驗市售黑糖,全部含有致癌物質丙烯醯胺,引起大眾恐慌。其實丙烯醯胺是食物中的還原糖與游離胺基酸─天門冬醯胺經高溫烹...
2017/07/16發布 373人瀏覽
近年來,斷食/辟谷的健康效果大受矚目,很多明星都會選擇一個時間辟谷。斷食的優點,包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療愈力、促進新陳代謝等...
2017/07/16發布 433人瀏覽
上班族蠟燭兩頭燒,經常感到腰酸背痛、精神不濟,覺得好累好累,小心可能罹患慢性疲勞癥候群!醫師建議,生脈益氣飲、參須杞菊茶、祛濕養神茶等中藥茶飲,有助于改善這...
2017/07/17發布 332人瀏覽
牛奶與大豆等白色... 時間 11-05 瀏覽 1646
多吃初春的蔬果可... 時間 03-06 瀏覽 1503
夏天潤肺的水果,... 時間 07-17 瀏覽 1466
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