一直到今天，每年農歷五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋...

2014/05/26發布 401人瀏覽

吃羊肉能暖中補虛，補中益氣，比較適合秋冬季節食用，最好就是和豆腐或者蘿卜一起燉湯,這樣營養不容易流失,和豆腐搭配能夠清熱瀉火、除煩、止渴;和白蘿卜搭配能夠消積滯...

2017/10/12發布 1318人瀏覽

豆腐是一種好吃又營養的食品，秋冬天的時候，冷冷的天氣用來煲湯最好不過囖，豆腐中的大豆蛋白則能有助于預防心血管疾病的發生。豆腐中的植物雌激素能有效預防骨質疏松...

2017/10/12發布 1365人瀏覽

早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取足夠的能量，才能整天保持一個好的狀態。不吃早餐，或者隨便應付，不但容易引起能量和營養素的不足，降低工作與學習的效率，而...

2013/04/18發布 448人瀏覽

鵪鶉蛋是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。紫菜呢纖維含量高，脂...

2013/04/19發布 518人瀏覽

做蛋包飯的時候，可以邊做奶茶哦，這樣非常的省時間，飯用的是晚上吃剩下的飯，基本上這一套早餐做下來不會超過10分鐘，熟能生巧哈，應該多來shipu.so學習下您的廚藝囖。

2013/04/24發布 425人瀏覽

馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。馬鈴薯含水量高達70%以上，真正的淀粉含量不過20%左右。馬鈴薯僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心...

2013/05/06發布 609人瀏覽

拌勻餅皮面糊只要短短時間，就能品嘗香軟有彈性的美味蛋餅，用現做餅皮將喜歡的內餡卷起壓緊，輕松做出有別于早餐店的可口滋味。小米中含較多的營養素和礦物質，具有滋...

2013/06/01發布 330人瀏覽

雜菌海蝦焗飯最省事了，不用另煮飯，來點綠色的蔬菜，過下油，多放點蒜頭爆下，可香了，最后的是湯，很簡單，做雜菌海蝦焗飯的剩下的菌類，蘑菇啊，等等，都是很隨意的...

2013/06/05發布 369人瀏覽

排骨是中國百姓最愛吃的食材之一，營養美味，更重要的是松軟的口感，今天給大家分享下幾道酒店級別的排骨食譜，菜肴色彩誘人，大家想在宴會上露一手好廚藝，不妨試試，...

2013/06/06發布 358人瀏覽